Ćwiczenia dla seniorów on-line

Poznańscy seniorzy mogą teraz ćwiczyć przez internet. Z powodu epidemii koronawirusa wszystkim osobom starszym zaleca się ograniczenie wychodzenia poza swoje mieszkania. Nie oznacza to jednak, że mają rezygnować z aktywności fizycznej.

W ramach projektu Akademii Wychowania Fizycznego Trener Senioralny wszyscy chętni mogą uczestniczyć w zajęciach on line. Nie zmuszamy nikogo do biegania po mieszkaniu, ale oferujemy ćwiczenia do wykonania w domu, mówi Marcin Dobrzański, trener senioralny:

Pierwsza transmisja ćwiczeń cieszyła się dużą popularnością – w sumie została wyświetlona ponad 2 tysiące razy. Zajęcia transmitowane są dwa razy w tygodniu we wtorki i czwartki na profilu Trenera personalnego AWF na Facebooku.